一客观（找一个客人来观，别人都觉得你老公不好，你还要反省就是不客观）
二由衷（本来就是别人来欺负我，就不该是我来反省这个事，不然就是不由衷），丧我法练到很后面才会知道加害者和受害者是同一个结构的两个方面，要丧我到加害者与受害者的观念都溶解掉，才算是由衷。不然你想到被谁欺负，都不会由衷得觉得自己是有错的。
第三就是不犯同一个错误，就是自己以后再遇到这件事情我该怎样面对。
jt叔叔说反省法的这三个关若是不破的话，不能称之为反省法。
但是叔叔也说，只是说疗愈，知道自己的内在有这些负面的情绪，跟自己的内在说对不起也算是可以了。