常难。简单来说：佛教的修行，是八正道嘛。那【承认事实】是第一道的正见，道家丧我法的初期功夫，就是【承认自已的不知道、提升自已的感知力】，跟佛家第一道的正见是异曲同工的。可是反省法是第八道正禅定的内容。如果你真的能反省的话，就能灵魂出体、想起前世的事情了。所以这个东西，不太适合以我的立场大言不惭地讲，因为反省法我一直到今年才开始摸到一点边边，还没有具体的修炼成果，不觉得这个东西可以在上课的时候教。
那……如果要说别的呢？别的心灵方面的疗愈的话……我随便说几个故事好不好？
各位晓不晓得现在新时代（new age），有一个学门【赛斯学派】？就是当年美国有一位灵媒jane roberts，她通灵的时候，透过她讲话的一个灵魂自称esth，她先生笔录下来的一些内容，就是所谓的【赛斯资料】。赛斯资料里面提供了几个很重要的修行法，我们今天是简称【赛斯心法】，在台湾是许添盛医生他们在带头推广的。
我觉得【赛斯心法】可以教的理由，是因为，这是一个大家本来就已经会了的方法，只是大家都在不自觉地使用赛斯心法，把自已的人生变得很悲惨。
赛斯心法的其中一个主轴是【心想事成大法】，他告诉你怎样可以心想事成。然后，等你学会了，你就会发现：“哦！原来我的人生这么悲惨，都是因为我自已【心想事成】造成的！”—-这样的一个心法，大家都已经会了。所以现在跟大家讲一讲，哪有可能学不会？
首先，赛斯心法的【基本功】—-就像佛教的基本功是八正道的第一道【正见】，如果你不能承认事实，根本就不用练佛了；没有这基本功不行。就像道家的基本功一定是：第一，破除代偿反应；二，丧我。没有这个基本功，你什么都不能练。
赛斯心法的基本功，是【feeling tone】,feeling tone就是赛斯这个鬼提出来的。他说，你每天一定要拿一两分钟、两三分钟，只【感觉自已在此时此地】，作这个训练，这是最重要的基本功（这个第一招，又叫作【威力之点就是当下】）。
他说你一定要搞清楚、知道这种感觉：“我知道我的人生真正要的是什么”，才能动用第二步的心想事成大法。因为如果你的人生真正的幸福是在家里逗小孩，可是你却动用心想事成大法在律师事务所争取到合伙人的地位，不是死定了吗？心想事成的内容不是你的feeling tone的时候……会有大报应哦。
所以赛斯心法的基本功是feeling tone。我希望大家一定要在搞清楚【我真正渴望的幸福是什么】的时候，才能动用赛斯心法的第二层的【心想事成法】。
第三层的功夫不必讲，因为第三层的功夫的【回梦心法】：利用梦境的学习，但梦境的学习就不是每个人都能练得上手了，所以这不用讲。呃……只要讲到第二层【心想事成大法】就好了。
而这个东西真的很强。因为，我们助教里面，今天没有在这边的，我们班的吉祥物小方助教，他用赛斯心法，很简单地就变成一个【找到很好的工作、并且收入很多】的人。他是怎么做到的呢？
赛斯心法是这样子：我上礼拜不是有讲到，当一个人活在【对自已有负面感受的那些信念、跟正面感受的信念在交战】状态的时候，我们一定不可以用【辩论法】或者说【正面思考法】