就像我说呀，如果一个人已经很习惯于活得虚伪，都活在自以为的【应该】之中，想要做一点自己的想做的事情就会有罪恶感，于是就开始压抑，可是愈压抑，往往那个冲动，就会变得愈怪掉，当然也可以说，代偿反应的本质，本来就是这样的东西：一定会强化那个你想逃离的自我的。
最寻常可见的例子，就是一个男生，他很怕自己像女生，所以拼命去打造一个【阳刚阳光肌肉猛男】的自我，结果呢，愈拼，人就娘的愈奇怪。【金刚芭比】嘛，现在是满街都有。
而更不好的是，只要你的人生多了一坨代偿反应，那一部分你就没有办法反省了；你的自我疗愈机能，就多被它咬掉一块。代偿反应，最是耗损一个人的【元神】。
所以我就觉得，疗愈的秘密要从【拥抱自己的黑暗面】这个地方去追寻。
而要加速自己的【支离其德】，把我们所有的【我应该】打破，其实是有一点点小小的诀窍啦，这个小小的诀窍，我觉得是在于要找到自己的……英文叫作【guilty pleasure】，【有罪恶感的愉悦】—-人生在世，总会有几件事，自己会知道【我做它，我会有罪恶感，可是我很喜欢，对我就是有一种诱惑】的，对不对？
各位同学，你可能要自己去发现一下：我的生活里面，有没有什么时候是【我做这件事，我有一种快感，可是这个快感，全世界都不会原谅我哪。】？这个地方，就是我们学做真小人的一个很好的起跑点。当然，你去追求了之后，那通常也不一定是你真正要的，可是在这之中，可以再继续往深处找。
不过，我也觉得，人对自己，其实不见得有这么诚实：
像我们莹莹，从前我看到莹莹的妈妈这样对她，就觉得很讨厌，因为，莹莹的妈妈有个坏嗜好：很喜欢跟女儿要钱。母女一起吃顿饭，她都要抢着……逼女儿付账—-这样的一个人。
莹莹面对这样的妈，过了几年之后，莹莹就说：“哎呀，我才发现，其实我妈妈真正要的，不是我的钱，她要的其实是我的爱：我帮她忙多一点，或支持她多一点，我妈就会比较高兴，就不会跟我要钱了。所以，她要的，是爱。”
听到莹莹这样讲，我就说：“莹莹啊，你觉得世界上，真的会有一个人，希望自己是一个很无能的人，总需要别人施舍她爱吗？这会是人心真正的渴望吗？”这也很难讲，对不对？
因为，刚好我所知道的莹莹的妈妈，是一个工作能力非常的强，可是常常做的工作，都是那种薪水不高的工作；她拿的待遇从来都配不上她的工作能力。有一次我跟我妈妈说：“其实莹莹的妈，真是个很能干的人，可是永远都拿不到相配于她能力的薪水。”然后，我妈怎么说？我妈冷哼一声就开骂了：“在我的字典里面，得不到善待，就叫作【不能干】！”
所以我就想，说不定莹莹的妈妈，她真正需要的是……比如说她的能力价值十万块好了，若真的有人offer她十万的月薪，她到底会怎么回应？也就是说，她如果真的能够在这时候就说：“好，这工作，我接！”其实她的心就能够稳定下来，可是她偏偏……如果她的心还没有对自己诚实到这个境界，有人要给她十万月薪，她可能就会觉得：“天底下哪里有那么好的事？一定是骗人的。”