二、<大宗师>的“撄宁诀”：【撄】就是捣乱，【宁】就是安定；你一生中遇到的所有【乱你】的事，都变成能让你安宁的助力。这是道家以修炼法而言的最高心法之一，和【心斋法】是齐名的。这个心法练成的时候，纵使人生遇到一些重大的撞击，一下子之间还是会令你有高兴或难过的感受，但在一瞬之间，那个感受马上就可以被你的心转化成一种感谢的心情：“啊！大宇宙，谢谢你，用这件事来让我看到，原来我的心还有会被外物牵动到的我执，我请求你的原谅，清掉这个我执，这样，以后再遇到一样的事，我的心就不会再动摇了。”什么都能被转化成谢意，遇到什么事情都只会让自己的心力增强。因此，在生活之中，一般人是会【趋吉避凶】，想逃离让自己不愉快的事；但练成【撄宁】的人，对一切现象都没有好恶、没有得失的二分性判断，因为对他而言，一切都是好的、都是心灵的补品，都值得感谢。这样的人，在佛家叫【不退转】，就是说他已经不会再退步了。人在到达【不退转】之前，即使已经有590分的心力，要退步、破功，都还是可能的，比如说你花了一两个小时去劝告一个不想听你劝告的人（试图影响影响力所不及的对象、辩论、把他想太好、希望他合已意、把对方看扁成需要你拯救的人，几项一次都犯到），只这样，心力马上掉下来五十分，那是常有的事。
以上两点，能做到其一，心力有600分。
至于说道家最高境界的【心斋法】，那是在讲【彼岸主导】流量扩大到主宰了90%以上的控股权，这个人的一言一行都是由潜在意识的作用而发生，等于是一种【清醒的灵媒（trance,α波之脑）】状态。但，这件事，好像没有什么自己感受上可以检验的标准：谁能断言我现在莫名其妙就一口气买三个新包包，是【灵机一动】还是【心血来潮】？所以便不讲也罢。讲前面这些稳扎稳打、不会出错的部分就好了。
至于，让人从600分以上练到700分的【开悟】的修炼法，道家没有，但佛家有。佛法八正道最后一道【正禅定】之中的【反省法】是练这个的。但反省法一定要先有彼岸主导了，由彼岸之心来直接去除表面意识的我执，才有可能做到了。所以，虽然可以说，以修行法而言，佛家的档次比道家高出一截；但是，以入门基本功而言，佛家心法的效率，远不如道家。因为八正道的前七道，不如道家这般严密精确（科学正确）
；基本上是练的人可以大幅自由心证，练错了自己也不晓得。
所以，以我个人而言，一直以来，对佛法总是兴趣缺缺。十几年来，只爱道家。简单来说，就是心力不足590分之前，人无法反省，修佛也修不出个名堂。就觉得：等道家心法都练好了，最后再来修佛，让之前的道家功夫全都成为佛法的肥料，也就是了。
不过，即使只练到600分，人生也会变得很有意思。因为，到达这个点以后，什么内功气功、辟谷、内家拳、内丹术、瑜伽、大手印、仙法、小神通……这些道家周边小赠品，就统统都变得很好练成了。不到这个点，练内功什么的，就像炒作股票一样，投资风险重重，再怎么天天勤修苦练，太太不合你意，你瞪她一眼，那一瞪就可以瞪掉你四成内力。