他说：我呀，没有在养生诶。因为我从前三四十岁就觉得身体很不好，所以就想，如果能活到五十岁就偷笑了，就这样孬孬地活。然后呢，等到活到五十岁呢，就觉得，能够活到六十岁就偷笑了，因为根本就想说要死了嘛，还养什么生？对不对？就这样继续孬孬地活，结果就不知不觉地活到八十岁，老天爷也忘了收我回去。
当然他还有做许多事，我觉得对他的“活下来”很有帮助（这东西我等下会讲到一点关于赛斯心法的问题哦：心想事成大法）……他常常接一些国家派给他的大计划，要他编这套教科书、或编一些什么什么中医年鉴，他会觉得说：“这个东西要编十几年耶，我活得到那个时候吗？”那好吧，不然就接了吧；结果接了，就活到了。就这样子一直拖拖混混地活到九十几岁。身体也没有好过，也没有坏过，更没有养过。
所以我就想，如果真正的长寿人是这样子的话，各位就别再怕死了，对不对？那你想想看，我们地球上的长寿人是日本人，日本人的长寿人是冲绳人对不对？那冲绳的老人家，他们是吃很多肥猪肉，吃很多很咸的酿成腌菜，然后呢？喜欢跟朋友去喝酒唱卡拉OK的人，对不对？当然这不是绝对的养生之道啦，如果你【因为怕死】而去喝酒唱卡拉OK，我想也没有用啦。
重要的是，一开始你就看开了，那你的自律神经就松开了，自律神经松开，你的身体就会开始养它自己。
人的身体是一个很美好的东西：它是一个充分具有自我疗愈机能的艺术品。有的时候，人哦，因为怕死，所以他的养生，反而是在告诉自己的身体：“你是无能的，所以才需要我来养。”但是，你真的信赖它的时候，其实身体是很聪明的东西，不见得有你想得那么差哦，累了、困了、它想吃什么、它想出去走走、它想要人抱抱……它都会告诉你的。所以基本上要相信，身体本身就是有智能、有力量变健康的，这样的一个信赖一定要先有。不要因为不信赖，做很多多余的事，让身体被你催眠得变很差。
那另外一个呢：就是【人能不能跟自己的feeling tone在一起】了。
可是一个人不能活成自己想成为的人、涌做自己真心爱做的事，这样的人，他的交感神经，一定是长期处在紧崩的状态。比如说一个人明明他想要过的人生是……我随便乱讲哦……当画家好了，可是他爸爸妈妈逼他去大公司，当到高级主管。那你跟那种人讲话的时候，你会发现：这个人好像随时处在【备战状态】？——你也没有质问、审问他什么人生黑暗面，他就是会半不自觉地一直跟你强调一件事：“我的人生，其实过得很好。”（表面上听起来会有像是自我炫耀吧）——会有这种代偿反应出现，你就知道，他其实是已经慌掉了：他在【心虚】，他在闪躲。
为什么这么一个成功的人，随时会在那边闪躲，会在那边装没事、在那边粉饰太平？他的内心深处，根本就是很有事。他的那个自律神经已经歪掉了。所以这个代偿反应是我们修道人