对于这个课程的未来，我幻想的画面，就会想到：我可能在介绍一味药有时候—-因为我这个人讲话，有的时候像第四台卖锅子的，什么都讲得“杰克，这真是太神啦”一样，我很喜欢推销东西嘛—-讲着讲着我就说【五味子很补肝补肾】，那你就【好好好，我回家以后要买点五味子泡酒喝】；然后我说【枸杞子对人很好】，你就【枸杞子我也要买了】；然后我说【黄芪可以怎样增进肠道免疫力】，你就【好，肠道免疫革命要吃黄芪】，吃一大堆……到最后你会听到我说：“其实吃你吃了最爽的东西，让副交感神经提振，最补。”结果你就会发现：“之前都被骗啦！”
因为，怎么样让自己过得充满幸福感，觉得自己的人生有意思、又有意义，才是让身体健康最重要的事情。如果你不能得到这种真心的价值完成（value fulfillment）的话，再怎么搞你吃的东西，也没用的。
其实，养生狂人和不养生的人，根本就是同一国的。像我有一个好朋友何律师，她常常忙到身体快撑不住，可以说是【不养生】的代表选手了。有一次我跟她说：“你之所以能够这么不养生，也是因为你拥有【自由】啊；像我，人生就没有自由：饿了，就得吃；困了，就得睡；工作不爽了，就非得辞职不可……我……一点自由都没有的！我好羡慕你拥有的自由啊。”她听了，拿手机丢我—-我要说的是，全不养生，是对身体霸道了；但，狂养生，也同样是霸道了：
像现在有很多养生狂人，每天早上起来强迫自己要跑步、每天要游泳游多少公尺……我遇到这种朋友啊，都忍不住想问：“你难道没有经验到一件事情吗？你身体告诉你，它累了、想休息，你还逼着它去跑步；你的身体说它饿了，你还说这样不健康、不许吃；你的身体说想多睡一下，你又说什么早起身体好、不给它睡！每天都在拗、在虐、在霸凌你的身体，然后说……这样很养生？”在我看来，这样子完全背转身不看身体的养生，和【不养生】有什么不同？
人要身体好，你得听听身体它怎么说啊！不是像什么霸道父母一样，不管孩子的兴趣在哪里，非要逼他当医生、当律师。如果小孩被逼急了会耍叛逆，身体怎么不会？所以我就觉得，养生狂魔的这种行径哦，也是很可议啦；很多都是严重地忽视、藐视自己身体的自愈能力，又硬是霸道地切除自己和身体本能需求的连结，和身体断线。总之，就不是在和身体作朋友，朋友哪能这么当的？
养生魔对身体霸道是一面，对食物霸道又是另一面；像现在的婆婆妈妈们，一桌菜端上来，就一道一道地下咒：“吃这个会肥死！这个胆固醇太多心血管必塞！这个太咸会高血压！这个太鲜有嘌呤会发痛风！这个……”降头师的徒儿若有这么勤勉，两年内就出师了啦！真是欲加之罪，何患无辞。为你捐出生命的食物，却被你羞辱成这样，真是不毒死你都不好意思了。
尤其现在那些养生狂自以为是的营养学观点，又多半是乱七八糟的，我不是要说营养学观点哪里【错】，只是……比如说前些年，不是说什么吃米要吃糙米、五谷米比较健康；到最近又有人吃出问题。然后又有新的论点，说什么【吃面粉千万不要吃麦麸面包，要吃白面包】什么的。就这样子转来转去、扭来扭去，反正每个人都隔了五年十年，就又发觉【我之前上当了】。之前怕吃猪油，说什么血管会阻塞、胆固醇太高，现在又有新的研究报告说：“胆固醇高的人不得癌病。”
所以你到底要相信什么？快要没有真理了。