庄子<养生主>：如何疗愈自己的心
【庖丁解牛】的故事会提醒你：当心的愉快舒服，是自己人生的第一顺位的时候。你才会越来越察觉得到。自己的心，会影响自己的行为，从而影响到自己生活状态。当你不会再高估、低估身边的人事物，你的心才不会受伤。反之，自己有情绪了。就要容许自己有度量地去反省，自己是因为哪里【高估、低估】、在哪里搞错了，没有看清事实的真相，才会让自己的【心】如此受伤。只有感知得精准，你的那把刀【心】在分解全牛的时候（面应生活），才能顺着骨与肉的缝隙，游刃有余的去挥刀。而不会伤到自己的刀（心）。最后分解19年的全牛，也能保持刀（自己的心）像新的一样。
所以，庖丁解牛提供的生活训练技巧是：承认事实疗愈情绪法，需要通过生活中的训练去逐步突破做到【任何时候，不要控制别人和我的意】。
紧接着，庄子讲一个只有一只手、脚的人，他的样貌是天生的，是天赋与的，并不是人为。
又讲到，沼泽里活的很辛苦的鸡，并不希望生活在笼中。有人养的鸡不是一只好鸡。
庄子这里强调的【因循原则—因其固然】，【不要要求外界的世界合我的意】。换个角度理解：如果我们来这个世界生活，是为了增长自己的心力，长养自己的真心。如果你的生活太过安逸，你就会对自己[懈怠]，你的心就不能成长。当你越是觉得，自己的生活比较辛苦的时候，我们就越希望世界放我们一马，对我们好一点。这样的观念存在时，就是我们无法心力增长的时候。
庄子的结论是：不管是什么理由，你今天受到了一个缺损，有了生命的不完美，都一样可以把看成是“天给与的”。这样的看法来自于，这可能是一个练功的世界，人需要借助经验上的痛苦，作为心成长的养料。
文字到这里，甚至好像在暗示，追求客观所谓的幸福、客观所谓的安稳的人生，已经不是庄子的诉求了。你的人生有【顺境、逆境】，顺境会让自己的心坏掉，会让人变得【骄傲、自大】。逆境也会让你的心坏掉，会让人【痛苦、悲情】。
无论哪一个情况，或者游戏关卡，我们都要【想办法】在其中做到【承认事实】。人的认知观，很多想法其实充满了【诸多谎言】。道家的修【真】，就是承认事实，籍着生活实践方法，让自己的心随时处于不会有【情绪】的状态。也唯有这样才能让自己的心得到解脱，而后让自己从生活中循环的实相里解脱出来。
我们的一生有很多要求，期待别人和我们的意，站在道家的视角，会觉得这个人的灵魂像残障人士，什么事情都需要别人去帮助，抛弃了为自己负责。这是不够【侠气】的状态，不是一个真正好故事的【主人公】。