我们后面讲解白话文，还有些不同角度的拆解，但是实践上，最重要的是这三个点要守得住，这三个点完全不被撩拨到的话，你那个水平定力——心都不会被人家动到的那个心力——就不得了了；甚至你第二招、第三招不练都没有关系。这三个点，当下硬得做到不出言辩论；然后，硬的去找到真相，让那个辩论冲动完全化解掉。
如果你吃到第三颗大金币的话，那等于是在练第五篇了，但那个很难，要完全舍弃面子才做得到，所以金币也很大。
实际上，真要做《庄子》的技术训练的话，真正的破功点往往就在这三个小地方。我想同学可以理解，我常常说，练《庄子》是『每下愈况』，完全不在高出的哲理，而在日常生活中你最觉得不重要的那些小地方。
所以，真正练《庄子》的人，人家完全不会看出你是有『修行』的——当然我也不需要人家看出来我有『修行』啦！——你知道的嘛，『大师』出来买菜，菜会变比较贵哦！
庄子的基本功第一招，其实重点在日常生活中这三个小地方不要破功。如果你的人生像我一样，孤单单的整体都见不到什么人，那你也没什么机会练；但是，一般还在过日常生活的人，你会不会觉得，你实在非常有福报，每天都有增加内力的机会？
而且，当你这三个破功点都练成的时候，你不觉得……？比如说，很多人练什么功啊，功夫要练得好，人就要『松柔』，其实这三个破功点都能练成，人才能松柔啊，不然，他内心永远处在轻微的备战状态。
所谓『松柔』，就是这个人，在任何时候都可以『不动到交感神经』。假设我家失火了，我必须赶快去救火，那我可以跑快一点：但其他任何时候，你的交感神经，只要你不想动，就可以不动，这叫『松柔』；而这也就是调和阴阳的技术。这样，身体的能量，才会回来支持修补你的内脏、修补你的骨髓。说来，这也是内功能不能练成的关键。
所以，都不要讲到什么『疾病是灵魂寄给表面意识的情书』了，我们先看看什么样的情况会动到交感神经啊?一个人在『战』或者『逃』的时候，交感神经会紧张。
为什么说对身体最不好的事情是『代偿反应』呢？因为代偿反应，这个人的心情，分分秒秒都在跟他那个『有罪的、自卑的自我』在打仗，想要逃离他那个『有罪的、自卑的自我』，所以他的交感神经，是随时处在高度紧张的状态，他的身体当然就会烂到不行。
但是如果一个人『解离』了，他的交感神经就不紧张了。而且，用机器检测的结果，常常他会是『副交感神经很旺盛』的人。这事劳病到了极点，反转成『假逸病』。
因为他已经完全逃避掉自己，再也没有战争、没有逃避了。所以人在代偿的时候，你战、你逃『有罪的自己』，身体会越来越坏；坏到解离了，诶？反而没病了。大概是这样的一个曲线。