情绪是最讲理的，只要左右脑存在不一致，而左右脑之间的通道是畅通的，右脑就会自发地通知你，通知的方式就是情绪。
所以说情绪是一个科学的事件。
各种情绪的集合体就形成“我执”，可以说情绪就是我执的标签。
如果我们找不到事实的真相，这个情绪就会一直存在。
如果你不找真相，却说“我们不可以有贪嗔痴”，而把那个情绪压抑到没有，就像把我执的标签撕掉了，令人再也认不出我执来，这就是完全解离。
我们消灭了心中之神，自然就没有情绪了，因为情绪是心中之神看到谎话时发出的尖叫声。
所以千万不要修那种让人不要起情绪，不要有恶念，不要恨人等等站在结果的立场来让人压抑的方式。因为“不起情绪”不是修行的方法，而是修行的最终结果。
一个人要不恨人，需要确保自己不要被对方搞到。消除情绪是一个承认事实的科学正确的过程，而不是什么“充满光和爱”的那种东西。