但是说这种，有的人真是不是存心要把自己练错的，因为我们内功历代的经典就这么写，所以你就忍不住在这一呼一吸之间，就忍不住把你的呼吸掐得深、细、长、匀一点。嗯，不要太快，不要太快，就是掐一下，掐的一下，你自律神经就紧张了。或者是说，人家百日筑基，在这个一呼一吸啊，怎么这个丹田想着盼着啊，盼了两百日了，还没有暖暖的感觉，我是有点急了。就说三阳寒水没有到满格，你两百日，一万日，也不会筑这个基。所以本来就不一定会有的，但是你已经知道这个结果了，你就会忍不住期待了，忍不住期待了之后，就会发明更怪的招了，像什么文火、武火的问题，就呼、呼两下，就终于推到你的丹田有点暖了，甚至你的后腰也有点暖了，就“啊，不枉我一番苦心，终于暖了！”。
但是问题是，我们道家说的“气”，一开始就是冲和之气，就是走到哪里，所有的细胞，甚至每一个基因啊，都是松开来吸纳大宇宙那个紫外光的，就是所谓紫气东来的那个。可是你这一路走来，你没有放松过，你的那个气，不是水之精的三阳寒水之气。因为水之精的三阳寒水之气，是经过哪里润养到哪里。而所谓的润养，就是你经过到这里的时候，你的每一个细胞里的基因啊，都得到一个放松、愉悦、舒服的震颤，然后那个基因一放松，就会从大宇宙吸紫气进来，然后整个细胞的破损啊、基因缺损什么的就修好了，所以真的是，这个能量过到哪里的时候，整个细胞一颗一颗从一个破碎的病态的细胞变成一个漂亮的美好的细胞的一个状态。所以真的是好的气走过来是润的，是在滋养你的，可是你硬的一番苦心练到那个丹田发气啊，有的时候那么一运，你是会觉得躁躁的、干干的，甚至有一点烦烦的。
那一个人会有躁动感的时候啊，《伤寒论》的那个论点，阳太多了会烦。但是阳太多的时候也不是很烦，什么时候很烦？阴邪纠缠住那个阳气的时候是烦的不得了，吴茱萸汤是代表。然后“躁”这个东西，是纯阴无阳会躁。可是呢，现在这年头，因为不了解气的本质是冲和，冲和的本质是放松，放松的本质是我们的头脑能够消去对立的意见跟矛盾。他不了解这个冲和的时候，他的气运着、运着就越来越烦躁。什么叫越来越烦躁？就是练功夫的人，变得脾气颇为古怪，就是他家里面的人只要一句话，他听着有点不顺耳，他内心气的就纠那一下。你能想象那种画面吗？其实早就走火了。在他丹田发暖的那一刻开始，他就已经走火了，那更何况后来。那他这个气，硬得要运行任督脉的话，首先他脊髓根本就没可能走通的时候，他怎么可能运行任督脉呢？那个气到底是贴着那个气乱钻呢。另外那个气不能唤醒每个细胞里面基因螺旋的紫气的话，这个气你，兜再多圈有什么用呢？就那个气是废物啊。
就像台湾搞灵修的那会，我就说你别对我发那个没有用的佛光。就是一副我是充满光，我是充满爱的，我是大宇宙的天使的代表，我可以放爱的光给你。我说我今天感冒，你医啊，对不对？我说那个灵修的人放出没有用的佛光，你要佛光可以，我头痛，牙痛，你医不好。那同样的没有用的佛光，在练内功的人里面太多了。就是你练一个什么暖暖的东西，这钻，那钻的，可是你完全没好，甚至再钻下去，你就坏了，完全坏了。
因为比如说，我们以五脏六腑经络的观点来看的话。有的时候，你硬得拽过来的气，是从你的正经十二络里面拽过来的。所以你不小心这样的一拽，胃经被你拽空了，那没几天胃癌，还有骨髓被抽干的人，什么样的花招都有。本来你的督脉还没有那么坏的，可是你却又要这个燥热的纯阴无阳的气去钻你的骨髓，然后他的那个脊髓啊，被他自己的这个乱七八糟的气烧掉了，然后呢， 整个人脸颊凹陷，整个太阳穴凹陷，然后面黄肌瘦。因为他身体里面属于骨髓的造血功能被他破坏掉了，就是因为他那个气的本质就是用压力练来的。他一走过去，骨髓里面的细胞的紫气就吐出来了，反而就坏掉了，走到哪，烧坏到哪儿。什么叫做电路板啊？我们台湾人叫短路，所以“走火”这个字真的很好，就是整个电路板“啪”地爆个火花那个画面，真的就是那个样子。所以现在的那个人啊，练那个功夫，什么站桩啊，打拳啊，我觉得，因为我不是行家，我不能多做批评。但是就是在我们学医的这个观点啊，那个电路板在啪啦、啪啦火星乱冒的画面，太清楚。就是我莫名其妙地看到电路板在我眼前晃。