可是赵佳她提到一个例子：『有一天，我觉得好像要下雨，然后就想说试试看，我不要带雨伞出门，然后果然没下雨，我就很高兴，那这个是快乐能量还是黑暗能量？』
黑暗。因为这个东西是犯到『代偿反应』的『正面思考法』，你在那个高兴到来以前，你已经付出了很多乱心的代价，一直在想『会不会下雨、万一下雨怎么办』；你付出了乱心的代价而得到的这个高兴，那就是黑暗的能量。这个高兴虽然很微小，但是你高兴以后你的心还是浮浮躁躁的，不是安定的。过的快乐的人，心会很平静；但是很多高兴的人，心是很慌乱的，这样能理解吗？
基于代偿反应，人就喜欢追求黑暗能量的高兴，我们举一个笼统的范围：美国人。美国人最喜欢『自我感觉良好』的那种黑暗的高兴。你也知道，看起来美国人都很阳光、都很欢笑，对不对？但，全地球看心理医生看最多的，也是美国人。
甚至他们连一个宗教的信仰，都会变成在教堂里面崇拜主基督耶稣，弄得每个人都进入那种『超级狂喜亢奋』的状态，然后回家完全睡不着觉，心是乱掉的；就连所谓『法的喜悦』都是黑暗能量。
如果你今天又一个狂喜高兴的感觉出现，你回家倒头就能睡，那就还好；但一狂喜高兴，你就空上火一样的心平静不下来，那种的，还是黑暗的能量。
那你说光明能量的快乐要怎么来？我说，那个，很漫长啊……你庄子基本功一直练、一直练……到最后你都不会希望别人相信你了，而且都不会有情绪了， 那时候的『水平定力』，会让你觉得『活得很快乐』。
而且所谓活得很快乐，还包括另外一个面向：练<齐物论>这件事情，实际上在打破自己的三观，对不对？这件事情，可以回头讲一句心灵业界的名言：『你的信念造成你的实相』。
『信念造成的实相』的一个重要开关，是行为，行为替哪一个信念充电的话……比如说，前晚同学、助教跟我吃饭，我说都我请，助教就说『不好意思啊』什么的，我说：『因为我请，是有钱人会有的行为啊！你看：今天我请你们两顿大餐，总共是大概两人份的学费吧？我才请完，就多两个人报名了。』我的行为是有前人会有的行为，这就会具象化『我是有钱人』的信念。
所以我跟台湾很要好的心灵老师说：『今天这顿饭谁请啊？我是觉得，我钱还不够，那我请好了。你不是说明年想在家待着生个孩子吗？我请的话，你明年就工作接得比较少，少些赚钱的机会，你在家生孩子刚好。』我们以一种能量世界的语言在对话。
我 2014 年在大陆的时候，看小黄跟开课单位帮我推销课很『努力』的时候， 我心里就觉得酸酸的：『这些人到底是不会打能量战。会打能量战的人，不会 做这种事情。』
当然，每次我说『能量战』，人家都误以为我在讲怎么样用能量去打别人， 不是这个意思。而是指：能量世界有能量世界的玩法。像我的助教，有些人停车运超好的，像莹莹跟丁本来停车运不好，然后他们想：『如果我们找到停车位，会有什么行为？会说：『ゃつた！』（日语的『好棒！』）所以他们现在开车出门，就先说『ゃつた！』然后停车运就变好了。这是『行为是最强而有力的冥想』的操作。