正如《从优秀到卓越》一书所介绍的，最有效果的人生观，是『承认残酷的事实，但不放弃希望』，我们可以承认『自己的身体有这么烂，随时死掉都不奇怪』这么糟的事实，但还是可以『很想活下去，很想变得健康』。
如果借用《阻力最小之路》的理论就是：『现状』和『愿景』之间的落差， 本身就会形成『结构张力』这种非常神效的能量。结构张力能够产生各种奇迹 般的因缘巧合，让你以某种『半神通力』的方式，朝向愿景迈进。
但是，要形成结构张力的『必要条件』，是『精确地承认自己的现状』， 对自己的现状，不能承认事实的话，就像绷紧的线剪断了其中一头，是产生不了结构张力的。而『正面思考』，正是让人无法精确地承认现状的凶手。
正如同外国的戒酒互助会之类的团体，最重要的第一步，是面对自己的真相，承认：『我是一个酒鬼。』如果还想逃避这个事实，基于爱面子（羞耻的念波）而不愿承认，通常是无法戒瘾成功的。
一位肥婆，怡然自得地站在百货公司的试衣镜前，欣赏着她那对被过紧的红色仿皮牛仔裤绷得像捆火腿般一坨一坨肉块横溢的双腿，头一昂、手往大腿一拍：『姐穿这件，就是美！』——这，算是正面思考法的胜利吗？这样的思考结构，真的就会让她变瘦变美吗？
如果是一个根本就个性别扭难搞之人，对着镜子自我催眠自己说：『我是可爱的、我是值得被爱的！大家都好喜欢我！』这样会让右脑惨叫、自律神经更加紧张的。
那种沉迷于正面思考法的人，看在旁观者眼中，其实也就是这种『吃饱了精神科开的药的躁郁症患者』的德性；笑得僵僵的、看起来紧张紧张的、high得疯疯癫癫的。
人的右脑，或说心中之天、心中之神，对谎言是极端敏感的，一有谎言， 它会不舒服、会惨叫，而或者形成情绪、或者形成自律神经的紧张来降低免疫 力。人在做正面思考时，去检测自律神经的话，都是整个在拉警报的不良状态。
而反过来说，任何一种的疗愈，你如果想要借到右脑、或是潜在意识这一边的力量来帮你，『实话』是最重要的。
明知道是谎言的事（比如说我一个姓谭的要说服自己相信我姓王），有右脑挡在那儿，是无法说服成功的，只会变成左脑跟右脑打起辩论战，如果『不幸』战赢了，这个人就右脑脑伤，解离掉了。
2019 年 5 月 8 日星期三
有的人可能会想：『如果我『相信』自己是健康的，这个正面的信念，应该可以形成正面的实相吧？不是常听到一些案例，一些原本不可能痊愈的疾病伤残，用这样的信念，而得到奇迹般的疗愈了吗？』
这个话题，倒是有几个向度的事实可说：
当然，人对『暗示』、『催眠』之类的东西，是会有一定的反应的，比如说明明吞的是糖果，你骗病人说这是有效的药物，也有起效的可能。但，这种的『有效』，大约只有 35%的人会有好转反应，并且效果大约半年就会消散而被打回原形；人的身心，对谎言会有自然的制衡。
而且，这种心理暗示的安慰剂效果，也只是在很小范围，比较不痛不痒的 弱效药物的世界，可以勉强说说。如果你今天是要做大手术需要动到麻醉药的， 你无论如何之骗病人说『这是麻醉药』，那也是不能使他基于『信念的奇迹』 而不痛了；真的做深度催眠，也还是有不少人是无效的。在我的世界、麻黄汤、当归四逆加味汤之类的经方大剂，也不能用安慰剂靠『骗』的起到相同的效果 啊。
反过来说，那些得到『奇迹般的疗愈』的个案，因为他们的故事，常常在叙述的时候，带到『抱持着正面的信念』之类的说法，所以会令人混淆。
其实，得了绝症的人，去了什么身心灵机构，给自己灌了一大堆正面信念， 结果，还是死翘翘了——这是最多数的情况；『奇迹』的比例，真是不高。
而极少数的好转个案，比如说摔飞机骨头断得乱七八糟的全残废者，靠着在心中观想『自己的经络一根一根接续起来……』而奇迹般的疗愈的，这，与其说是『正面信念』，严格而言，不如说是『导引之功』；比较接近打太极拳治好肺结核、练气功治好了高血压之类的『修炼有成』的范例。
又或者也有人是向上帝祈祷而得到圣灵之光而好的，这种事情不能说是保证会发生，但，还是有的。不过，这也不等于『正面思考法』，因为他并没有否定自己生病的事实去『相信自己没病』，她只是『很想很想好起来』，并且
『对奇迹抱持着开放、接受的态度』而已。
『很想很想好起来』的想法，在文学表现不精确的情况下，往往会被说成
『抱持着正面的信念』，但，这到底不是同一件事情。
啊啊，说到『文学表现』，还有一件事情可以说，就是『疾病书写』！ 在我教写诗的课，曾有同学问我说：『你说写诗可以疗愈，所以我们作业
要写『疗愈的』诗吗？』事实上是，根本就没有所谓的『疗愈的』诗。写诗， 只是书写自己真实的感受，『诚实面对自己的情感』会启动疗愈力。但那种充满所谓『正能量』的文学书写，没办法。
曾有作家，以自己的病痛为主题书写，对于别人而言，也往往变成了不良示范，因为那些有样学样的后来的病者，以为『书写目标』就是要『疗愈』， 现有了这个正能量式的目的地以后，反而把这个方法搞砸了：
他们往往会逃避掉整个『咀嚼生病的痛苦、聆听自己内在的声音』这个最艰难的过程，而就直接跳到结论：『原来得癌，是老天爷给我最大的礼物!我感 谢！』因为好宝宝模范生的作文就是这样收尾的嘛！结果当然就没效了。
若让我说的话：要治病，还是把《庄子》练到第四篇、第五篇吧。人要『对自己诚实』，中间难关重重，需要挪开的障碍物还很多，你不先掌握这些有效的技法练到熟，直接就要省思自己的人生，我个人觉得，是不太可能做得好。
小胡学弟八年前曾经问我：『人，不是要相信自己可以做到，对自己有信心，才会乐观奋斗，才容易进步吗？——我学中医，就是要相信自己学得成， 才能学到这样的呀。』
小胡说的『正面思考』，我想是大家一般心目中的『常识』吧？站在不和你打辩论战的立场，我也不直接否定它，只补充几处例外——凡是有例外，就不能称作科学正确，就不必形成观念了。