2019 年 5 月 7 日星期二
我 2014 年的时候间质性肺炎病得快要死掉了，那时候医院有个女医生有一天对我说：『喂，你那个肺啊，烧掉得差不多了，我看你血中含氧的指数啊， 你今天晚上睡着，就不用再醒过来了。要不要插管？你原来签字说不要急救， 不要插管。现在，要改口了吗？』
『我真的要死了？』我那时候真的没有相信我会活下去，我并没有『要用正面思考拯救自己』的想法。练《庄子》的人，不会有正面思考拯救什么东东的想法。我只是想说：『哇，插管超痛苦的。』我那时候是因为怕痛，所以说不要插管。后来想想，我要活下去呀，痛就忍了吧？
我就说：『那我改签，插管好了。』可是她补了一句：『插了管不一定就能活噢！』
我说：『那我要写遗书。』
结果医生暴跳如雷：『哪有人这时候写遗书的！遗书不是老早该写好的吗？』
『那你为什么不昨天告诉我我会死咧？小姐？』我就在插管前抓紧时间赶快写遗书。
那时候只想到：『天啊，家里买了一大堆乱七八糟的东西……我妈看见一定气死啦。』我就写：『妈，我房间里的东西让助教去收拾，你不要碰。』然后咧，再写，人生唯一遗憾：『早知道要死，美国家里那两罐哈根达斯的柠檬
雪泥冰跟那什么桑葚雪泥冰，就该把它吃完了。』
那时候我真觉得：人生别留下遗憾没办法完成，如果我今天晚上活不过的话，我恐怕会变成一个什么地缚灵，每天徘徊在冰淇淋店门口——但是我没什么情绪——当人承认事实的时候，真的没什么情绪，就好像在耍宝一样。
可是，当我后来出了加护病房了，普通房隔壁病床有一个淋巴癌患者，好像又有什么感染，看起来快不行了。我就问他说：『兄弟呀，你这个病是努力医会好的癌？还是怎么样都会死的癌呀？』他说：『你怎么可以这样问我呢？ 人要有正面信念，相信自己一定会好，这样才会好啊！』
我那时没有多想，只觉得：『他很努力，很向上，听起来跟我不一样呢。』但是我从自己的本业就知道，有太多太多人，相信自己的身体是好的，所以身 体坏了。所以我对正面思考法已经没什么 feel 了，事实上就是没有效嘛。
这些正面思考者，其实是对负面的东西太害怕了，想要逃避，所以代偿成正面思考者，那种人太多了。所以你会知道：这不是事实，这只是正面思考而已。当我隔壁病床那个人跟我说：『我一定要正面思考，这样才能活下去。』我心里想：他大概死定了吧。
我并没有说我那样子拯救了我自己噢，我也觉得是医生救了我的。练《庄子》的人只是会承认说：『哎哟，会死诶；糟糕，要死了!』想不想活下去呢？
『还是很想啊！』就这样而已，不会有太复杂的感觉。
代偿反应的关键处，令人误以为人需要『觉得自己很好、一切很好』。但事实上，这是非常危险的；一个身体很糟的人，觉得自己很健康，这不危险吗？ 2008 年美国二贷股灾是为什么？因为大家都正面思考嘛，心存侥幸，明明大祸
临头，大家却觉得：『哎呀，没有那么糟啦！』反而像电影《大卖空》哪有， 承认负面事实的人，都发国难财，大赚了。
庄子的修炼法是承认事实疗愈法，不是正面思考法。
今天这个社会上很多人讲正能量、正念，但是！正能量不是来自于正面思考，而是来自于承认事实。
『我们有正面的信念，就可以创造正面的实相。』这话有听过吧？但是， 事实是什么？事实是：在我的专业领域，看到很多人身体一直坏下去，坏到很难收摊；而他这一路坏下去的过程，基本上，『正面思考法』正是元凶之一。好比说，他身边的别人也觉得他气色不太好了、身体有点脱形了，甚至出
言提醒他了，这个人的回应，往往是：『会吗？我觉得我还挺好的嘛，没你说的那么严重啦！』然后就继续疏忽这些征兆，而搞到日后更不可收拾。
这种『相信自己没问题』的想法，你不能说它不是一种基于正面信念的正向思考，而事实上，是没有帮助，通常反而有害。病倒乱七八糟的人，往往之前都有很长的正面思考的时间噢；包括我本人的大病。
到了真大病了，还要继续说：『我要相信我是健康的！这样我才能健康！』这样一错不够，还要再错？人就是这样子被自己的信念调戏？疯的咧！
承认事实比较简单嘛，已经身体不好，就多休息一点或怎么样。
那些能够败部复活，好转起来的案例，比较多数，是他并不抱持什么正面或负面的信念，就只是单纯地承认『我现在身体已经亮红灯了』这个事实，并且决定『要』好起来，而付出实际的作为，去把自己休息、调养好。
我认得的要好朋友，身体得到好转的，比如说杨总，比如说何律师，比如说教英文的李老师，都是在『承认了自己的状况有这么糟』之后，不再逞强，
真的让自己老老实实地『认怂』（认怂自我感觉，可不良好啊），当个废人， 休息够了，才好起来的。在他们不承认自己有那么虚弱以前，还撑着活的时候， 没法好转。
而这种看起来没什么『心灵技术含量』的做法，其实才是最有效的心灵技术。