《庄子》这学门，最重要的是生活上的修炼跟实践。所以我们这个课在介绍
《庄子》的原文的时候，同学做笔记的重点，就放在：这段原文、这象征物， 在日常生活中可以用在哪些地方、怎么用？
做笔记就记这些小招数就好。如果真要练《庄子》的话，不必写太多理论， 操作发发才是这个课的重点。
如果这个课教的《庄子》第二篇、第三篇这些细部的心法，你没有练过的话， 基本上耍不动后面的大招。
昨天在吃饭的时候跟老同学在聊，我说：《庄子》的心法，每一招，你每练一次，就会感觉到有一次的功力长进。你若像我这样练得比较久，你就会发现， 第二篇的第一招练起来（因为第一篇只是题解，不算招式）——原本会想要辩 论、想要说服别人，是因为我还有什么真相没有看到；等到你真正找到真相的 时候，你会发现，你忽然变得不想说服别人了，这是第一招——这样一下，可
以去除一个我执。所谓『我执』就是：内心不符合事实的部分。当你找到真相， 消除了那个内心的谎言，『我执』也消除了。简单来讲，练《庄子》的所有功 夫，都在第一招里面。但这第一招可以长的功力，却不如第三篇的第二招『承 认事实以去除情绪』来得多，而第四篇的第三招『做有罪恶感、但快乐的选择』长的功力就更多了，但愈长功力的，也就愈难做到。所以实际要练的话，还是 得一步步打基础。
我们内心有很多很多的程序设定其实是不符事实的。比如说，郭秘书的爸爸妈妈告诉他：『你出门就要想象外面的人全部都是坏人，世上只有爸爸妈妈是爱你的，知道吗？』这是不完全符合事实的，对不对？每个人都有他自己的设定，但那个设定，有可能是谎言。我们的人生都是照着我们内心的设定在做。那设定，就是所谓一个人的『信念、观念』。而《庄子》的训练，就是一个毁三观的过程。
昨天有一个同学跟我说：『我觉得我女朋友这样子，她不对。』我说：『这样叫不对吗？我不知道那样叫不对啊。对我来讲，你个性上有这个罩门，你女盆友戳这里来虐你，这是大宇宙给你的礼物也说不定，哪里有不对？』
还有一次，天威助教去相亲，他带了一个在饭局上非常讨人厌的朋友一起去。结果，那个朋友把对方那两个女的气得脸发青。一般人会说：『天威你这样不 对，吃饭就要开开心心，你怎么带了这样一个人来？』但我就会觉得：这有什 幺不对？天威可能下意识地就想把这个相亲搞砸掉，于是就带了一个很讨厌的 人，把整桌饭局灭了。
所以，练道家练久的人，不会用『对不对』这种『是非』的观点来看事情，
只会用『因果』的观点来看事情。
就像『人应该说话算话』，这是一个『是非』：我们约好什么事情，如果我没做到，大家都很麻烦对不对？所以，我跟天威助教就约好说：如果我说要带什么东西，我忘记了，我就罚两百块台币给你；如果你犯规，也罚台币两百块给我；如果我们犯第二次，就罚四百；犯第三次就八百，犯第四次就一千六…… 每次都乘以二，等到犯第二十次，就是天文数字了。我会用这么严苛的方法来要求我自己不要说话不算话。
但是，我不一定会说，这是对的，我只是说，守信用『通常』是比较『方便』的做法。但 2014 年我在大陆教书，那时候也答应人家要教完一年，后来生了病， 觉得这工作真的不喜欢，然后就违约不教了。那我也是说话不算话啊，但是我 觉得，这虽然不对，可是我比较快乐啊！我并不是那种觉得人应该说话算话， 就勉强自己咬牙硬撑的好汉。我只知道因果，结果是我会比较快乐的话，就选 择比较快乐的结果。
像这样的状态，你也不能说我是好人，或者说我是坏人，你只能说这个人没什么三观。观念是一种地图，它不一定是真正的地形，很多时候它就是谎言， 你练《庄子》，慢慢去除掉自己里面的谎言之后，就会能够如实地面对这个世界。这是『如同字面所说（literally）』的修真。
2020 年 2 月 9 日星期日
过去我的《庄子》课教比较大班的时候，有时候同学上完课间问的问题，往往让我觉得没问在有用的地方。我觉得最没意思的问题，是说：『叔叔啊，我有一个朋友，他很好辩，你觉得他这样是问题很大吗？』我说：『是你要练《庄子》，还是你的朋友要练《庄子》啊？』或者说：『叔叔，我爸妈很啰嗦，那
你觉得我妈妈是不是应该怎么改？』
我觉得《庄子》这个东西，没有要练在别人头上的。对我来讲，如果我妈很啰嗦，她就是我练肌肉的哑铃。这哑铃当然是越重，我才可以练到越多肌肉。对我来讲，我没有觉得任何一个别人需要练《庄子》？不用把这个是非论到别人身上吧？
眼前我练它，是因为我有痛苦，我现在活着还有不够幸福的感觉，我希望我的人生更有幸福感，我有要更幸福的渴望，所以我练《庄子》。至于别人，就不必去动他了。
所以练《庄子》并不需要花力气去搞任何别人，练《庄子》只是要去发现： 我的人格设定里面有那么多的谎言，然后，用一些方法来清理这些谎言。
好比说，像试下很多心灵书籍，《疗愈密码》、《梦想密码》……他的手势是这样子：叉手按在心口左转九圈、右转九圈，做三次。这手势我很爱做。或者用什么夏威夷打法：『对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！』这些小花招我都会用。每当我发现我内心有谎言的时候，我就会说：『啊，大宇宙，请帮我洗掉这个谎言！』然后左转九下，右转九下……这只是仪式而已，你不做， 效果也差不多。
人生在世，用一个比较科学的角度来说：小孩子四岁到六岁以前，那时候还有θ（theta）波的脑子的时候，就可以重写程序。可是，这个小孩子被写入一 些程序以后，年纪稍微大一点，就没有这个脑波了，那你要再改写，就难了。典型的例子是这样的，比如说《梦想密码》、《疗愈密码》的作者讲：有一个小孩子，他有一次要一支棒冰，他妈不给他，结果他就被写入了一个『我不值
得被爱』的程序。等到他长大，他就一直带着这程序，不管做什么，他都预设了『人家不会喜欢我』，然后用一种自暴自弃的方式在过日子。
就像中岛美雪的歌词<孤独的肖像>唱的『可悲的，并不是失去你；可悲的是， 再也不能相信任何人了啊』那样。