这个课上到这里，难得有同学提问题啊。所以我就是，我不是说庄子课可以吗？我就说难得收到问题哦，所以有一点舍不得放下，就觉得蹭着这个课堂来回答一下哦。可是，自己有点不好意思啦。这个，因为同学提到，我觉得这些问题就是大家都有可能会遇到这样的情形啊，我觉得这是大家普遍性会存在的问题。就是，同学提到说，那个关于外表我们到底是不是，照庄子来讲，我们到底是不是可以把自己的外表打造的漂漂亮亮的这件事。那我是觉得，无所谓吧。首先，因为，我是觉得，我们就算是自己有一辆车，对不对？那也会要把车打蜡啊，洗干净啊，然后都它保养的好好的嘛，对不对？就是，你也不会希望你的车，就是形状很奇怪啊之类的。那如果对一个车都可以如此的话，对身体为什么不能如此。是不是？只是我觉得，人在跟身体互动的时候，我们无论如何都要尊重一个点。就是不要忤逆身体的意识。就是，你知道有些人他的那个保养身体的事情啊。做的有点太伤身了。就是大家都说养生养生，对不对？可是我觉得养的方法有些太伤身了。就比如说，现在有多人的，市面上有的健身狂对不对？就是很喜欢去，男的女的都有，就是什么每天每个礼拜都要跳什么拉丁有氧啊。你说拉丁有氧有没有效？瘦腰很有效哦。对不对？我不能说他没有效。那这个健身运动什么什么，我也不敢随意给他贴上那个正或者负的标签。可是呢，我这样说啊。就是，我从前有个朋友，他是当健身教练，那这个小姐她就说，她的教练有时候会排班排课嘛。那他发现，他如果这个月教的课，都是属于那种重量训练的课。他们叫什么Body-Pump，就是什么一直在音乐里举东西，然后会把肌肉催大的这样子。那这个，他说一个月他教带的班都是重量训练类的。那他那个月身体通常都比较差。就是他人会比较虚，比较容易感冒，之类的。可是如果他那个月带的都是什么瑜伽初级班之类的。那他就会觉得身体就比较好，对不对？就是不要把自己搞伤。那我本来就是那种懒得搞运动的人，那我就会找尽各种理由让我不要做运动。就是我基本是很讨厌那种，就是举一个重东西让自己觉得很幸苦的那种感觉。那么，我的借口是很。。应该说到达很贱的地步了，就是比如说每当我做一点运动哦。好像勉强练出几公克的肌肉了，然后我脑海中就有一个非常负面的画面。就是，肌肉是靠血在养的，你要多那点肌肉呢。你要多很多很多的红血球才养的起他。那红血球是靠脊髓在养的，那你要多那么多那么多的红血球，你的骨髓会多累啊。然后，就我的脑海中会有那个画面，所以，我是那种很严重的，就是说稍微做一点运动。然后好像这个月长了一点点肌肉了，然后就会发觉。我脚开始发通风了，我会怎么样，就是你知道，骨髓已经抽空了，不能再运动下去了，就是我是这么耍赖的一个人。那当然我这个理论本身是有点过火的，是甚过火了。
但是，我有一个又是学中医的同好，但是他本身又是很会健身的人。那他就跟我讲说，杰中，如果你要运动练肌肉的话，你记得所有桂枝系的药，你每天不可少。什么小建中啦，然后身体酸痛要吃，桂枝去芍药加人参生姜新加汤啊，那个新加汤宋本是要加芍药，桂林本是去芍药，都可以。就是桂枝新加汤啦，然后呢，你要气血行到末梢，不要运动以后皮肤反而变坏啦。然后黄芪五物汤啊，对不对？各种桂枝系的药，当然以小建中为主啦，对不对？那如果血虚了，那炙甘草汤药狂灌啦，对不对？又是桂枝系的药啦，你所有的保养都不可少的时候。那你才可以去锻炼你的身体。那么像我们在以中医这个比较中立的角度来看这件事情的话。