所以这个回圈啊，还是要晓得一下。当然单纯的自我感觉良好的高兴就会伤心，我自己经验过，我看别人也经验过，就是不晓得同学有没有买正版或者盗版的倪海厦的人纪光碟，就是倪海厦先生教中医，他刚开始教，他的第一梯课是教针灸，他那个时候，因为太久没有教书了，教针灸的时候他战战兢兢的，生怕教坏。所以他针灸就教得很好，就是教得清清楚楚，有条有理。然后呢，教了针灸以后，觉得自己果然教得不错，就开始高兴了。他后面的那个黄帝内经哦，还有本草哦两个课，烂得哦，根本黄帝内经我觉得自己拿原文来念一遍也没有比他差，就是他的那个课已经没有任何商品价值了，他的本草也是教的乱七八糟。那两堂他教得特别烂的课，就是自我感觉很良好的状态下的产物，他觉得，我已经很会了，我讲得很好，天下第一名师哦，就这样子，自我感觉非常良好。就没有那个庖丁的说“每至于族，吾见其难为”就是每次教，我每次教书，像有些助教就知道，我在教书之前，来这里教书之前，我几乎是没有在笑的，因为我几乎每一堂课，上课之前我几乎都是在怕的。都是觉得说，这个庄子哦，教到现在第几梯了，我大概讲什么，同学应该都觉得我在炒冷饭吧之类的。其实都是会觉得这条路是很难的，当然你可以说是之前吃过大亏啦，就是每次觉得我一定可以教得很好，那种自我感觉良好时都会教得很烂，自己也怕到了，所以到后来都变成习惯性地在上课之前都在怕就对了。
那么，所以呢，在艺道的进步上面呢，我觉得很要紧的一点就是，第二点，第一点是承认事实，并且要求自己硬着做到不要更改任何事实，只去承认这样这样的事实之下我有哪些选择可以做。这是第一要紧的。
因为庖丁解牛的故事的象征物是什么？我这个刀啊，砍了19年还像新的一样，这个象征物，如果你要换成生活的话，就是我的这颗心啊，活在地球上面这些年啊，都没有受伤。唯有在承认事实的情况下，做出无怨无悔的选择，心才不会受伤。如果你不能承认事实，你遇到一个烂人，你努力希望他是一个好人，然后在那搞着搞着，这样几年下去，你一定重伤。所以，没有伤到的，象征物来讲，是他的刀锋。实际上来讲是我们的心，不受伤。另外一个让心不受伤的就是，有任何喜事的时候，不要高兴。就是当做一条门规算了，就不要高兴就对了。对付高兴要像对付生气一样，因为我在班上大声疾呼不要高兴来伤心这件事情太久了，所以，助教偶尔要称赞我一句话，就说叔叔啊，你小心啊，我要讲一句让你伤心的话啊，你今天教的比上次好一点啊。就是，叔叔，我要伤你的心了。就是助教在跟我讲话之前话都有一句开场白，如果他要称赞我就说叔叔我要伤你的心啰，你准备好接招。意思是他讲这话，如果我高兴了，我就会受伤了。就是这样子的，我们这些人已经活到这样的状态了。
那当然，这个追求高兴，高兴这个情绪呢，我那时候想到高兴这个情绪的时候，我有一段时间我是联想到一个画面，就是那个心理咨商团体，其实心理咨商团体哦，如果大家能够好好地把自己的困境跟问题都坦诚地、诚实地说出来让自己看到的话，我觉得心理咨商团体应该还是很有用的。但是呢，有的时候我会觉得心理咨商团体是不是太有爱心了？就是当一个人说出了他的问题，然后去经验他生命中的种种负面的情绪之后，然后就有一堆同伴扑上去说，你好棒哦。我会觉得“你好棒哦”这句话说得是太多余了，因为我觉得，如果他是刚刚花了很多力气去克服他内心的很多障碍，他接下来最需要的应该是静下来，静心，就是踌躇满志，给他一个独处的时间，去消化他刚刚经验到的这些能量。可是呢，现在那些同伴们太急了，好像不给他一点支持，他当场会自杀一样，所以赶快冲过去，你好棒哦，你好勇敢，我们好感动哦。就这样子一直在那边鼓励他，给他高兴。我每次看到心理咨商团体这个感人的最后一幕，我都觉得这个画面很像是什么，有一个龙虾，好不容易脱壳了，你就拿刀去撮它。刚脱壳的龙虾是最容易死的啦，就是人在心力心境有一点成长的时候，最怕就是高兴，你一给他高兴，他马上就陷入那个有罪的自己和伟大的自己的回圈。所以，记得，如果有机会参加成长团体，真的感觉到自己有一点成长了，先让自己不可以高兴，然后接下来跟周遭来跟你拍手的人说，你闭嘴。就是不要害我散功，人在心理的前进的道路真是不要高兴，这个样子。任何形式的情绪上的高兴最好都能够避免。反正这个课就是要拖下去，我何不就准时下课呢？所以文惠君最后就说“善哉！”太好了。“吾闻庖丁之言，得养生焉。”我听一个人告诉我他是怎么杀牛的，却得到了怎么长养我们生命的道路。那我就觉得，的确是哦，就这一个杀牛的过程很可以使用的，就像是弗利兹的阻力最小之路的那个系统，他把艺术家创作的那个过程，拿来改造到人的身上。她就说，艺术家把他要的作品创作出来，他是充满了爱跟热情在创作的，不是在解决人生的问题的。就是我创作是因为我想要画出这个东西，不是因为我离婚，我酗酒了。就是，不是说我创作出这个画之后，我老婆就会重新爱我，就不会喝酒了。所以，这是不相干的。创作不是为了解决问题而产生的，是因为你爱这个结果而产生的。那他就发现是，当我们把人生的能量都拿来创作到你要的东西上面的时候，那你自然就没有能量分给你不要的东西了，那那些问题本身就自动萎缩，自动枯死。有一个人很讨你厌，你没有时间跟他吵架，怎么吵？就像我很多很讨厌的人，我觉得我跟他一点冲突都没有，因为我根本没有时间理你，我怎么冲突？我根本没有时间跟你呕气，我怎么形成问题？所以，以正面的角度来讲的话，觉得，如果我们能够把能量拿来创作出我们要的结果的话，其实很多问题你都没有时间解决。