我自己在教这课的时候我也会讲很多歌，我自己很爱的歌，比如这个歌被背景故事，里面的意思呀，有很多想分享的东西。就不是这个歌和劲爆。很过瘾，耶。。快来听呀。这多余的小动作也是代偿反应。就知道这个主持人他自己也觉得无聊。我的郭秘书，我跟郭秘书是老朋友很熟了，他一个人在我家跟我谈些事情的时候，郭秘书谈话是和沉稳的，安然的像个患者一样坐在咨商椅上，然后很平静的讲出他所想所感，非常安详的一个谈话状态，可是这个人不能给他观众，就在一群人里面讲，他觉得一群人里面有不是他的熟朋友而是观众的时候，他讲一件事件就会不断的又许多莫名的手势。有一点怕人家觉得他讲话不好玩的时候，那个多余的闪光的动作，就很多。这样子的朋友，你真的不要要求每个朋友讲话都很幽默很风趣，你真的不能这样要求。我就觉得讲话特别冰，讲话特别没有趣味的人，他的代偿性的狂笑真的特别多。我跟一个朋友，座电台从一楼做到十楼，电梯里还有个非常陌生的小姐，我就听他讲话我就不吭声，我那个朋友是当老师的，就讲上班的时候，我的那个校长怎么觉得我迟到那么多天哪哈哈。。。从一楼我就憋着一口到十楼走出来，我就偷偷跟他讲，我刚才在电梯里面讲话我差点就抹脖子，因为无聊到我差点就自杀，那个朋友听了就非常错愕，那个不敢相信的表情，当然也是自尊受伤，他觉得说我不是讲话很有趣的吗？就是那种不可置信的那种表情。我这个朋友在朋友圈是数一数二的讲话很无聊的人，可是你说他讲话无聊他完全不敢相信的那个样子，我相信那个感受也是真的，我相信代偿反应会帮助我们遮掩那个认识，对自己真正的认识跟想法。还有一种我认为在日常生活中常常会遇到的代偿反应的例子。就是明明没有那么爱你的那个长辈，或者是你的孩子，其实你扪心自问你对他也没有那爱，正是你对他没有那么爱，所以你很努力去对他好，就好像觉得怕人家识破你不够爱这件事情一样，很努力对他好。如果你在家里面你很努力在对一个长辈或是孩子好的时候，因为那是努力，努力就是勉强，勉强就有不甘心，不甘心的时候就会觉得我在为你牺牲。真正爱孩子爱长辈的人，他在为孩子做什么事情他一点都不觉得自己在牺牲，他觉得很快乐。我买个玩具给小孩，小孩高兴，我也高兴。我买个蛋糕给妈妈，妈妈高兴我也高兴。那个没有任何牺牲的。是因为你不够爱，所以才会觉得在牺牲。可是你牺牲了之后，从你不爱到你为他努力付出着是第一重的代偿反应，你在用牺牲来自我欺骗之后，过个几年你又会出现第二重的代偿反应，比如说你面对你的孩子你会说，妈妈这么爱你，你怎么可以伤妈妈的心，你怎么可以不孝，我对你这么好，我为你牺牲这么多，你怎么可以这样对我，就开始变成讨债鬼了，就开始理直气壮了，就拿罪恶感在勒索你周遭的家人了，这样的那罪恶感来勒索家人，这叫做第二重的代偿反应，就你已经忘记了，就你一开始就不爱他这件事。因为你不爱他但应着去爱，爱了之后就变成讨债鬼，然后就觉得别人欠了你一辈子一样。这样子的代偿反应，对人心来讲，不要讲别人，对本人来讲是非常伤的。因为他彻头彻尾都没有爱过，可是他认为他是在尽量全力在爱他周遭的人，现实跟他以为的落差为嘛也太大了吧。这样就整个心的感知力就已经偏曲掉了。人那在讲话不好笑的时候自己会抢先狂笑，这样的动作，这样类似的动作，在那种人身上常常会看到。其实并不是那种讲话很冰的人，我觉得最长看到的是心里咨商业界的人，我不是说每一个，我是说有一些。他们是处理人的那个负面的情绪，已经处理到怕了，所以他们几乎是一感觉自己内在有一点慌，就会让自己笑出来，表示自己是很正面的，很热情的。我曾今有一个朋友他教书的社大是泸州社大，泸州社大是心里咨商员成立的社大。他就觉得他的同事就疯疯的，任何时候大家办的活动什么的，都在那边装开心，就好像不能流露出一点负面的部分，就好像谁在不高兴，他就赶快闪动你让你高兴，这样子的东西其实就已经是陷入代偿反应了，处理代偿反应一个关键就是心向内，就是你不能再表演给别人看了，因为代偿反应的发生常常是，我不爱我的孩子，可是我怕人看出我不爱我的孩子，我讲的笑话不好笑，可是我怕别人觉得笑话不好笑。但是问题是对人心比较健康的，到底是，去遮掩事实，让自己感受到一时性的安宁好了呢，还是虽然不舒服还去承认事实，才是比较健康的，说我不爱孩子。 你做好一件事的理由是因为你爱自己而不是为了爱我。骂丁助教，这话是一天到晚在买的。启宣也被我类似的骂过一次，这也是一个又丑又长又不好笑的故事了，现在先讲不好笑，代偿反应，到时候万一自己忍不住笑，你会觉得我很病在那边笑。一切都是多重代偿反应，我这个人真难搞。启宣的工作就下课做豆浆给大家吃。核桃黑豆豆浆。曾今练习差不多三四个礼拜，第一个礼拜好像水太多了，豆浆有点稀，他做出了就问你们吃吃看，会不会太稀。又过一个礼拜水加太少了太浓稠，又问我们你们喝喝看会不会太浓，又过了一个礼拜做的太甜了，就问你们喝喝看会不会太甜，过了一个礼拜糖加少了，就问你们喝喝看会不会太淡。那我就忍不住骂了，你为什么不做一锅不稠不稀不甜不淡的豆浆来给我呢？就是你自己做的事情你自己要负责品管哪。你爱的人生的话，就做出一碗龙凤飞出的豆浆好不好。豆浆做额不好我们不骂你你就放自己过关了，就和阿Q，重点不是我们放你过关，是你自己能不能放你过关，我们都不忍责怪。我们放你过关没有意义呀。重点是你自己知道你自己做的不好呀。这个问题其实我们可以常常搬到工作上面。我们常常觉得这件事情混的过老板法眼就好了，可是不是这样的。