庄子的基本理论地图：
人的右脑主要的功能是“承认事实”的一种自我测谎功能；
人的左脑是一种二元对立的“逻辑推理”功能，但没有承认事实的功能。
也正因为这样，如果切除右脑功能，你跟左脑说：“猴子会爬树，而乌龟是猴子的一种，所以乌龟会爬树。”左脑会说：“对，没错。”也就是说只要合乎逻辑的，左脑都会认为是正确的，而不会去确认“乌龟不是猴子”的事实。
左脑是表面意识，右脑是潜在意识。两个维度不一样，所以右脑的信息往往要以“象征物”或“肉体冲动”的方式与左脑沟通。
对道家来说，左脑为识神，右脑为元神，也即心中之神。左脑中逻辑推导而偏离事实的谎言，也即不实念波简称为我执。我执有两个特征：
1、因为我执本身不是事实，所以会害怕自己被事实消灭，因此会用力想说服他人相信自己是对的，辩论、说服、劝说都是不是念波。
2、当人在被我执拉过去时，右脑会发出警讯，也即“情绪”。情绪是“左右脑意见不统一”所产生的生理现象。
也因此，道家的训练就是针对去除意识中“非事实”的谎言部分，也即“修真”。其具体的做法，针对之前的两个特征，做法如下：
第一招：当发现自己想要说服别人或为自己辩解的时候，就要立刻把这种行为停下来，而是去想：“我是少承认了什么事实，什么地方搞错了，才会这么想要对方接受我的意见？”接着继续勤奋地去找到自己没看见的事实，然后承认事实，知道辩论冲动消失为止。
第二招：每当情绪产生的时候，不要向任何人发脾气，而是要问自己：“我是什么地方搞错了，什么事实没有承认，所以我的右脑才会这样警报一直哔哔响？”接着勤奋地去找到自己没看见的事实，并在行为上做到承认事实，直到情绪完全消失为止。
举例来说，教孩子怎么也教不会，烦躁、愤怒的情绪蹭蹭往上涨。此时不是把孩子揍一顿，而是想想自己有什么事实没有承认。很明显，“孩子无论如何也理解不了我教的内容”这个事实我接受不了，所以我才会烦躁和愤怒。看见了这个事实，承认这个事实，情绪也就不会再度来袭了。